Mi hanno chiesto più volte perché insegno i Namaskara dentro un’università di Naturopatia. La risposta è semplice: per me non sono mai stati un esercizio. Sono un modo per ascoltare il corpo, e ciò che il corpo ha da dire cambia con le stagioni, con i ritmi, con i cicli che ci attraversano.
Qui ad Albedo condividiamo lo stesso sguardo — osservare prima di intervenire. È per questo che ho voluto portare questo percorso proprio in questa casa: non per insegnare una sequenza da ripetere, ma per accompagnare chi partecipa a comprendere il proprio corpo un poco alla volta.
Non prometto nulla di straordinario. Solo un modo, paziente e concreto, per imparare a guardare.
— Madhava Aiello
Questo corso non propone un semplice esercizio fisico, ma una lettura consapevole del corpo in movimento. Dove lo yoga viene spesso insegnato come pura ginnastica, Il Codice dei 10 Namaskara segue una direzione diversa: un metodo che mette in relazione la struttura biologica della persona con i cicli naturali e celesti, così come vengono esplorati nel testo Alchimia Celeste.
Ogni Namaskara — letteralmente “saluto” — è qui inteso come un punto di accesso alla pratica. Attraverso un lavoro che unisce precisione anatomica e consapevolezza dei ritmi celesti, il partecipante impara a sciogliere le tensioni che limitano il movimento, ritrovando gradualmente l’armonia tra corpo e mente. Il presupposto del metodo è semplice: la comprensione precede la tecnica, e ogni gesto ha valore solo se nasce dall’ascolto di sé
Il percorso Il Codice dei 10 Namaskara è aperto a tutti e non richiede esperienza pregressa nello Yoga. È strutturato come un cammino graduale: dalle basi del movimento e della consapevolezza fino all’integrazione della pratica completa, accompagnando ogni partecipante — dal principiante al praticante esperto — secondo il proprio punto di partenza. È la scelta indicata per chi desidera non solo curare la propria forma fisica, ma comprendere una pratica strutturata e coerente, radicata in un metodo definito.
Il Codice dei 10 Namaskara è un percorso di dieci weekend, da ottobre a luglio, in cui i contenuti del libro Alchimia Celeste prendono forma attraverso il corpo. Ogni incontro è un’immersione dedicata alla padronanza della pratica e alla sua comprensione.
Il cammino si sviluppa attraverso le seguenti tappe:
Al termine del percorso formativo verrà rilasciato un Attestato di Frequenza con 180 ore di formazione corrispondenti a 90 Crediti Formativi.
Il Corso si svolgerà in presenza presso l sede dell’Università Popolare Albedo, San Vito di Narni, Umbria il sabato e la domenica dalle ore 10 alle ore 18. Il corso verrà attivato con un minimo di 6 iscritti. Il corso viene riproposto ogni 6-8 mesi. L’Università si riserva il diritto di modificare il calendario.
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